私が住んでる愛知県もそろそろ緊急事態宣言でそうですね。 この3連休は自粛と年末年始で太り過ぎたのでダイエット再スタートしました。 せっかくなので過去にダイエット成功した時にやったこと、気を付けたこと続けるためのコツを書きます。 私は2019年9月か…